Meine Selbstfürsorge Routinen im Alltag
8. November 2023
Selbstfürsorge ist wichtig! Ich verrate dir meine 7 Rituale, um mir schnell und einfach eine Auszeit vom Mama-Alltag zu nehmen und meine Batterien wieder aufzuladen.
Selbstfürsorge ist wichtig! Ich verrate dir meine 7 Rituale, um mir schnell und einfach eine Auszeit vom Mama-Alltag zu nehmen und meine Batterien wieder aufzuladen.
Kennst du das auch? Das ständige Gefühl der Überforderung. Die gedankliche Last, neudeutsch auch Mental Load genannt. Das
WERBUNG Ich durfte für euch die Ashwagandha Kapseln von Cosphera testen. Das ist meine erste Kooperation, und ich
Nach der Morgenroutine kommt die Abendroutine: Hier kommen 8+1 Ideen zum Ausprobieren.
Mein Beitrag zur Blogparade von Rosina Geltinger mit 5 +1 Selfcare-Tipps, von denen du einige bestimmt noch nicht kanntest #ByebyeHerbstblues
Einfach mal den Pausen-Knopf drücken. Wäre das nicht schön? Warum tun wir das im Alltag viel zu selten? Inspiriert von einer Podcast-Folge von myMonk bin ich dieser Frage nachgegangen.
Das kennt jeder von uns: Wir müssen los, die anderen trödeln. Der Puls steigt. Was tun? Mit diesen zwei Übungen behälst du einen kühlen Kopf.
Muss ich auf Instagram aktiv sein, um erfolgreich zu bloggen? Ganz klar nein!
Das Thema Morgenroutine begleitet mich schon eine ganze Weile. Hier kommen einige 5+3 Ideen, die sich bewährt haben, um entspannt in den Tag zu starten.
Die Übung stammt ursprünglich von Ryder Carroll, dem Erfinder, der Bullet-Journal-Methode. Die Übung ist sehr einfach und benötigt nur wenige Minuten.
Ich habe eine kleine Tochter und liebe Listen. Unter dem Motto #MachdirdasLebenleichter blogge ich seit April 2021 und gebe dir meine besten Tipps an die Hand, um dich im Alltag besser zu organisieren. Immer mit dabei: mein Bullet Journal, eine geniale Mischung aus Kalender, Notizbuch, ToDo-Liste und Tagebuch!
Rechtliches
Folge mir auf