Du willst wissen, wie Selfcare im Urlaub auch mit Kind funktioniert? Ich verrate zeigt dir einfache Strategien für mehr Ruhe – selbst ohne Kinderbetreuung.
Eine Capsule Wardrobe ist farblos und langweilig? Ganz im Gegenteil! Ich zeige dir, wie du deine eigene Capsule Wardrobe erstellt, farbenfroh und so individuell wie du selbst.
Du suchst Selbstfürsorge Routinen für den Alltag? Hier zeige ich dir 7 Rituale, mit denen du im Mama-Alltag neue Kraft tankst und dir kleine Pausen schaffst.
Kennst du das Gefühl der Überforderung? Zeit für Gegenmaßnahmen! Ich zeige dir, wie du einen Gang herunterschalten und Mental Load vermeiden kannst.
WERBUNG – Ich durfte für euch die Ashwagandha Kapseln von Cosphera testen. Das ist meine erste Kooperation, und ich freue mich sehr, euch von meinen Erfahrungen zu berichten.
Ich bin dem Phänomen Frühjahrsmüdigkeit auf den Grund gegangen und habe ein paar Tipps für Dich, was du dagegen tun kannst.
Du willst eine Abendroutine, die wirklich funktioniert? Hier findest du einfache Ideen, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen und erholsamer zu schlafen.
Du hast genug vom Herbstblues? Hier findest du einfache, aber wirkungsvolle Ideen, die deine Stimmung heben und für mehr Wohlbefinden sorgen. #ByebyeHerbstblues
Einfach mal den Pausen-Knopf drücken. Wäre das nicht schön? Warum tun wir das im Alltag viel zu selten? Inspiriert von einer Podcast-Folge von myMonk bin ich dieser Frage nachgegangen.
Das kennt jeder von uns: Wir müssen los, die anderen trödeln. Der Puls steigt. Was tun? Mit diesen zwei Übungen behälst du einen kühlen Kopf und kannst Ausraster vermeiden.
Ich habe eine Tochter und liebe Listen. Unter dem Motto #MachdirdasLebenleichter blogge ich seit April 2021 und teile mit dir meine Erfahrungen, um dich im Mama-Alltag besser zu organisieren. Immer mit dabei: mein Bullet Journal, eine geniale Mischung aus Kalender, Notizbuch, ToDo-Liste und Tagebuch!
